Få øjeblikkelig adgang
☆
Få øjeblikkelig adgang ☆
Start dit selvværdsforløb
Ubegrænset adgang til 4-ugers onlineforløb med hypnose, meditation og yin-yoga. Træn dit selvværd i dit eget tempo med langvarig adgang til alt materialet.
En anden måde at arbejde
med selvværd
Tjek videoen og få en fornemmelse af den tilgang, der ligger bag forløbet,
hvor vi arbejder med både krop, nervesystem og underbevidsthed for varige resultater.
Det får du
Selvværd & selvkærlighed onlineforløb
Kurset er et gennemarbejdet 4-ugers forløb, hvor vi arbejder systematisk med selvværd i underbevidstheden,
i nervesystemet og i kroppen.
Forløbet er bygget som en progression – ikke som løse moduler.
Du bliver guidet trin for trin gennem en proces, der skaber reel integration.
Dybdegående hypnoterapeutiske sessioner
Professionelt guidede lydsessioner, hvor vi arbejder med de underliggende selvværds-mønstre – ikke kun med symptomerne.
Her skaber vi forandring dér, hvor den indre fortælling blev formet.
Yin yoga med terapeutisk intention
Rolige, nærværende sekvenser designet til at regulere nervesystemet og skabe kropslig tryghed.
Når kroppen falder til ro, bliver forandring mulig uden pres.
Yoga nidra – integrerende dybdearbejde
Guidede sessioner i en bevidst hviletilstand, hvor underbevidstheden er modtagelig, og nye erfaringer kan forankres.
Refleksionsmateriale og praksis
Udvalgte øvelser, der hjælper dig med at omsætte indsigt til konkret forandring i dit liv og dine relationer.
En helhedsorienteret metode
Du arbejder ikke kun med tanker. Du arbejder med relationen til dig selv – på flere niveauer samtidig.
Det er dét, der gør arbejdet bæredygtigt.
Langvarig adgang
Du har adgang til hele forløbet og kan vende tilbage til materialet, så længe det udbydes på platformen.
Dette er ikke et motivationskursus.
Det er et struktureret indre arbejde, skabt til dig der ønsker en dybere, mere rodfæstet forandring.
En investering i et stærkere fundament – ikke i endnu en strategi.
Tilbagemeldinger fra workshops
KM
“Hej Hanne. Jeg vil blot endnu en gang sige mange tak til dig for den meget store oplevelse det var for mig at deltage i weekenden. Det har virkelig åbnet nogle kanaler på flere plan som jeg er meget glad for 🙂”
Mette V
“Tak for den dejligste weekend. Deltog i workshoppen “selvværd og selvkærlighed”. Kan så meget anbefale workshoppen. Hanne førte os igennem weekenden på en nænsom, nærværende og vidende måde.”
Emelie B
“Jeg har ikke følt mig så afslappet, tryg, set og hørt i meget, meget lang tid. Samtidig tog jeg hjem fyldt med energi, glæde og en dyb ro. Mit højt anspændte nervesystem fik kærligt fokus og jeg vil gerne sige tusind tak til Hanne for denne smukke oplevelse”
Maja DN
“Tilladelse til langsomhed og ro. Fordybelse af indre, helt blidt. Udstræk af krop med tid. Tid til at finde roen og hvilen. Tid til at være. Kærlig mod mig selv. Tid til at være, i et faciliteret rum hvor den nænsomhed og mildhed vi kan længdes efter, at blive svøbt ind i, var tilladt. Hele dagen. Tak Hanne Robinson.”
Fra selvkritik til selvrespekt
☆
Fra selvkritik til selvrespekt ☆
Ofte stillede spørgsmål
-
Det er helt normalt.
Hypnose er ikke at miste kontrol. Det er en naturlig, fokuseret og afslappet tilstand – lidt som når du kører bil og pludselig opdager, at du ikke helt husker den sidste del af ruten, men stadig har været fuldt i stand til at reagere.
Du er hele tiden bevidst.
Du kan åbne øjnene.
Du kan stoppe.Hypnose giver blot adgang til de dybere lag, hvor selvværds-mønstre ofte blev skabt.
-
Mange af dem, der deltager, har allerede arbejdet med sig selv.
Forskellen her er, at vi ikke kun taler om mønstrene. Vi arbejder med dem i underbevidstheden og i kroppen.
Indsigt er vigtigt – men indsigt alene ændrer sjældent den indre tone.
Her får du en kropslig erfaring af noget nyt. -
Forløbet er ikke behandling af psykiske lidelser.
Det er et struktureret selvudviklingsforløb for dig, der ønsker at arbejde med selvværd, selvkritik og indre relationer på et dybere plan.
Hvis du står midt i en akut psykisk krise, anbefaler jeg, at du søger relevant behandling først.
-
Nej.
Yin yoga i forløbet er rolig og tilgængelig.
Det handler ikke om smidighed eller præstation.Det handler om at regulere nervesystemet og skabe tryghed i kroppen – så det indre arbejde kan forankres.
Du kan altid tilpasse stillingerne til din krop.
-
Det kan ske – og det er naturligt.
Når vi arbejder med selvværd, arbejder vi med gamle erfaringer. Men du bliver guidet trygt hele vejen.
Du møder kun det, du er klar til. Og du kan altid pause.
Formålet er ikke at åbne noget voldsomt op – men at skabe en gradvis, stabil forandring.
-
Du kan gennemføre forløbet i dit eget tempo.
Jeg anbefaler, at du sætter tid af 2–3 gange om ugen, så arbejdet får ro og kontinuitet.
Det er ikke mængden, men gentagelsen og integrationen, der skaber forandring.
-
Du kan ikke gøre det forkert.
Det her handler ikke om at præstere.
Det handler om at møde dig selv.Nogle oplever store skift hurtigt.
Andre mærker mere stille forandringer over tid.Begge dele er helt rigtigt.
-
Når du tilmelder dig forløbet, får du langvarig adgang til alt materiale via kursusplatformen.
Du kan vende tilbage til lydfiler, sessioner og øvelser igen og igen – i dit eget tempo og så ofte, du har brug for det.
Adgangen gælder, så længe forløbet udbydes og er tilgængeligt på platformen.
Skulle der på et tidspunkt ske ændringer i platform eller struktur, vil du naturligvis blive informeret i god tid.Selvværd er ikke et quick fix.
Det er en relation, der udvikler sig over tid – og materialet er skabt, så du kan vende tilbage, når du har brug for at genforankre det. -
Ja.
Selvværd er ikke kønnet.
Mønstrene kan se forskellige ud – men den indre relation er universel.
Opbyg et sundt selvværd
Et premium onlineforløb, hvor du lærer at regulere dit nervesystem, slippe selvkritik
og stå mere trygt og stærkt i dig selv.
Forbehold og ansvar
Dette 4-ugers onlineforløb i opbygning af selvværd er produceret med henblik på selvudvikling, øget selvindsigt og styrket trivsel.
Forløbet anvender blandt andet hypnose, meditation og yin-yoga som redskaber.
Forløbet er ikke terapi eller psykologisk/psykiatrisk behandling, og kan ikke erstatte behandling hos læge, psykolog eller anden autoriseret sundhedsfaglig person.
Deltagelse sker på eget ansvar.
Hvis du har eller har haft alvorlige psykiske udfordringer (fx svær depression, PTSD, angstlidelser, dissociation eller psykotiske tilstande), anbefales det, at du rådfører dig med egen læge eller behandler, før du deltager – særligt i forhold til hypnose og dybere meditation.
Yin-yoga og øvrige kropslige øvelser udføres med respekt for kroppens grænser. Du er selv ansvarlig for at tilpasse øvelserne til din fysiske formåen og for at søge relevant faglig rådgivning ved skader eller helbredsmæssige udfordringer.
Indholdet stilles til rådighed som et udviklingsværktøj, og individuelle resultater kan variere.
Ved deltagelse accepterer du ovenstående forbehold og tager ansvar for din egen proces.