Det er helt normalt.

Hypnose er ikke at miste kontrol. Det er en naturlig, fokuseret og afslappet tilstand – lidt som når du kører bil og pludselig opdager, at du ikke helt husker den sidste del af ruten, men stadig har været fuldt i stand til at reagere.

Du er hele tiden bevidst.
Du kan åbne øjnene.
Du kan stoppe.

Hypnose giver blot adgang til de dybere lag, hvor selvværds-mønstre ofte blev skabt.

Mange af dem, der deltager, har allerede arbejdet med sig selv.

Forskellen her er, at vi ikke kun taler om mønstrene. Vi arbejder med dem i underbevidstheden og i kroppen.

Indsigt er vigtigt – men indsigt alene ændrer sjældent den indre tone.
Her får du en kropslig erfaring af noget nyt.

Forløbet er ikke behandling af psykiske lidelser.

Det er et struktureret selvudviklingsforløb for dig, der ønsker at arbejde med selvværd, selvkritik og indre relationer på et dybere plan.

Hvis du står midt i en akut psykisk krise, anbefaler jeg, at du søger relevant behandling først.

Nej.

Yin yoga i forløbet er rolig og tilgængelig.
Det handler ikke om smidighed eller præstation.

Det handler om at regulere nervesystemet og skabe tryghed i kroppen – så det indre arbejde kan forankres.

Du kan altid tilpasse stillingerne til din krop.

Det kan ske – og det er naturligt.

Når vi arbejder med selvværd, arbejder vi med gamle erfaringer. Men du bliver guidet trygt hele vejen.

Du møder kun det, du er klar til. Og du kan altid pause.

Formålet er ikke at åbne noget voldsomt op – men at skabe en gradvis, stabil forandring.

Du kan gennemføre forløbet i dit eget tempo.

Jeg anbefaler, at du sætter tid af 2–3 gange om ugen, så arbejdet får ro og kontinuitet.

Det er ikke mængden, men gentagelsen og integrationen, der skaber forandring.

Du kan ikke gøre det forkert.

Det her handler ikke om at præstere.
Det handler om at møde dig selv.

Nogle oplever store skift hurtigt.
Andre mærker mere stille forandringer over tid.

Begge dele er helt rigtigt.

Når du tilmelder dig forløbet, får du langvarig adgang til alt materiale via kursusplatformen.

Du kan vende tilbage til lydfiler, sessioner og øvelser igen og igen – i dit eget tempo og så ofte, du har brug for det.

Adgangen gælder, så længe forløbet udbydes og er tilgængeligt på platformen.
Skulle der på et tidspunkt ske ændringer i platform eller struktur, vil du naturligvis blive informeret i god tid.

Selvværd er ikke et quick fix.
Det er en relation, der udvikler sig over tid – og materialet er skabt, så du kan vende tilbage, når du har brug for at genforankre det.

Ja.

Selvværd er ikke kønnet.
Mønstrene kan se forskellige ud – men den indre relation er universel.